เชื่อว่าเราทุกคนต้องการที่จะมีความสุขมากขึ้นในชีวิต แต่ก็เชื่อเช่นกันว่าไม่มีใครที่อยากเปลี่ยนแปลงอะไรมากในบางครั้งเพื่อที่จะได้ความสุขมา
วันนี้เลยมีบทความที่น่าสนใจมาให้ทุกคน เราไม่ต้องเปลี่ยนแปลงมากแต่เป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงแล้วชีวิตของเราจะมีความสุขมากขึ้น
1.เลิกยึดติดกับความโกรธและความเกลียด
พยายามอย่าโกรธหรือเกลียดคนอื่น มันไม่ส่งผลดีกับสุขภาพจิตและความสุขของเราเลย อีกทั้งยังส่งผลเสียต่อสุขภาพกายของเราด้วย ก่อนนอนพยายามทำสมาธิ ขจัดความรู้สึกเหล่านี้ออกไป การให้อภัยนั้นง่ายและทรงพลังมากๆ
2.เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
คนเรามักเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นเสมอ คนเดียวที่เราควรเปรียบเทียบคือตัวเราเองในเมื่อวานเพราะมันจะช่วยให้เรารู้จักตัวเองดีขึ้นและพัฒนาต่อไปได้ อย่าเชื่อทุกสิ่งที่เห็นสื่อออนไลน์เพราะภาพที่เรามองไปมักมีแต่ความสำเร็จ เราไม่อาจรู้ถึงเบื้องหลังได้เลย
3.ถ้าเป็นไปได้อย่าอยู่คนเดียวนานจนเกินไป
ทุกคนมีเวลาส่วนตัวเป็นเรื่องปกติ แต่อย่าลืมเอาตัวเองไปอยู่กับคนอื่นบ้าง ไปเจอเพื่อนบ้าง ไปอยู่กับธรรมชาติบ้าง จะช่วยให้เรามีความสุขมากขึ้น
4.หยุดเป็นเพื่อนกับคนที่ Toxic
หลายคนพยายามที่จะแก้ไขเพื่อนที่ Toxic นับว่าเป็นเรื่องที่ดี แต่หาก Toxic มากๆ แล้วไม่มีแนวโน้มที่จะแก้ไขได้ อย่าเสียเวลาชีวิตและสุขภาพจิต แนะนำให้ปล่อยพวกเขาไปดีกว่าแต่ไม่ได้หมายถึงให้เลิกเป็นเพื่อนแต่ห่างออกมาในบางครั้งเพื่อความสุขต่อตัวเราเอง
5.พยายามอย่าเป็นส่วนหนึ่งของดราม่า
ไม่ว่าจะมีเรื่องราวอะไรเกิดขึ้น ไม่ว่าจะทะเลาะกัน นินทากันพยายามอย่าไปเป็นส่วนหนึ่งในนั้น ใช้เวลาสร้างความสุข ช่วงเวลาดีๆ ให้กับตัวเองดีกว่า
5 เรื่องที่ควรทำหรือพยายามหลีกเลี่ยงแล้วชีวิตจะมีความสุขมากขึ้น ลองเปิดใจค่อยๆ ทำไปแล้วคุณจะพบความเปลี่ยนแปลงจากสิ่งเล็กน้อยที่ได้ทำ
ติดตามเนื้อหาดีๆแบบนี้ได้ที่
Facebook : https://www.facebook.com/innnews.co.th
Twitter : https://twitter.com/innnews
Youtube : https://www.youtube.com/c/INNNEWS_INN
TikTok : https://www.tiktok.com/@inn_news
LINE Official Account : @innnews
ขอขอบคุณข้อมูล
