เคยสงสัยกันไหมว่าทำไมเราหรืออีกหลายคนยังทนอยู่กับความสัมพันธ์ที่แย่ๆ ทนอยู่กับความรัก ที่ทำให้พวกเขาเสียใจอยู่ตลอดเวลา บางคู่ถึงขั้นมีการทำร้ายร่างกาย หากคนสองคนอยู่ด้วยกันบนพื้นฐานของความรัก ทำไมเขาถึงทำร้ายคนที่เขารักได้แบบนั้น? วันนี้มี 7 เหตุผลทางจิตวิทยาที่น่าสนใจที่อาจจะเป็นคำตอบของคำถามดังกล่าวมาให้ดูกัน
- เราอาจจะรักตัวเองน้อยเกินไป
Low self-esteem การที่เรารักตัวเองหรือมองเห็นคุณค่าในตัวเองน้อยก็เป็นอีกหนึ่งเหตุผลที่ทำให้เรายังต้องทนอยู่กับความสัมพันธ์แย่ๆ บางครั้งเราเอาความรักและความสุขไปแขวนไว้ที่คนอื่นมากเกินไป จากผลการศึกษาพบว่า คนที่รักตัวเอง มีความภูมิใจในตัวเองที่สูง มีแนวโน้มที่จะตัดความสัมพันธ์พร้อมเดินออกมาได้ง่ายกว่า
- กลัวการอยู่คนเดียว
สำหรับมนุษย์ที่เป็นสัตว์สังคม หนึ่งในสิ่งที่น่ากลัวที่สุดก็คือความโดดเดี่ยว ความเหงาที่เข้ามาหา คนที่ทนอยู่กับความรักแย่ๆ ส่วนใหญ่จะกลัวว่าหากอยู่ตัวคนเดียวแล้วจะไม่มีความสุข การมีใครอยู่ด้วยจะรู้สึกปลอดภัยมากกว่า หากอยากแก้ปัญหานี้ก็ต้องปรับความคิดที่จะเรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียวให้ได้ บางครั้งมันอาจจะมีความสุขกว่าที่เราคิด
- มองความสัมพันธ์ในแง่ดีเกินไป
สิ่งหนึ่งที่เกิดขึ้นเมื่อใครสักคนยังทนอยู่ในความสัมพันธ์แย่ๆ คือการที่มองว่าความสัมพันธ์นี้จะดีขึ้นได้ แน่นอนว่าเป็นสิ่งที่ดี แต่หากมากเกินไป ก็ควรจะมองให้ดี บางคนไม่ว่าจะทำยังไงก็ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ หากเรายอมรับได้ก็โอเค หากมันเป็นสิ่งที่แย่แล้วเปลี่ยนไม่ได้สักที มันอาจจะไม่คุ้มค่าที่จะอดทน เราอาจจะปรับอยู่ฝ่ายเดียวจนสูญเสียความเป็นตัวเองไป
- เอาคุณค่าในตัวเองไปยึดติดกับความสัมพันธ์มากเกินไป
วลีที่ว่า “เมื่อเรารักตัวเองมากพอ รักที่ดีจะตามมาเอง” นั่นแหละคือคอนเซปต์ เมื่อเอาคุณค่าในตัวเองไปยึดติดกับความสัมพันธ์เกินไป เวลาเราจะทำอะไรที่อยากทำหรือตั้งใจที่จะทำ เราก็มัวแต่พะวงว่าอีกคนจะเป็นยังไงจนคุณค่าในตัวเองลดลงเรื่อยๆ และความสัมพันธ์ก็กลายเป็นพิษแทน
- การเงิน
ความมั่นคงทางการเงิน เป็นอีกเหตุผลที่ปฏิเสธไม่ได้เลยว่ามีความสำคัญมาก มีหลายๆครอบครัวที่แต่งงานกันไปแล้ว อาจจะมีเรื่องทะเลาะกันบ่อยมาก จนหลายครั้งรู้สึกว่านี่ไม่ใช่ความรักที่ต้องทน แต่เรื่องการเงินก็เป็นปัจจัยที่ทำให้ต้องทนอยู่ด้วยกัน การเงินในที่นี้ไม่ได้หมายถึงว่าอีกฝ่ายอาจจะรวยกว่า แต่มันรวมถึงการลงทุน การซื้อบ้าน ซื้อรถยนต์ไปด้วยกัน แม้ชีวิตคู่จะเริ่มไปแล้ว แต่แผนการเงินที่ดี แผนการเงินส่วนตัวก็ควรมีไว้เผื่อกรณีแบบนี้
- มองว่าที่เป็นอยู่ตอนนี้นั้น ดีพอแล้ว
เมื่อเกิดความรักแย่ๆกับตัวเอง หลายครั้งที่เรามักมองว่า แบบนี้มันก็โอเคแล้ว คนอื่นอาจจะเจอหนักกว่านี้ ดีแล้วที่แค่ทะเลาะกัน ดีแล้วที่เป็นอยู่แบบนี้ ซึ่งจริงๆแล้วบางทีเรามักจะพยายามหาข้อดีมาปฏิเสธความจริงที่ว่า เราไม่โอเคกับสิ่งที่เกิดขึ้น ซึ่งในบางเรื่องที่เล็กน้อยอาจจะไม่เป็นอะไร แต่ถ้าหากเป็นเรื่องที่ร้ายแรงมากๆ แล้วเรายังคิดแบบนี้อยู่อีกก็ต้องระวังว่าจะเป็นความทุกข์แทน เพราะเราต้องทนกับอะไรที่ไม่มีความสุขเอาซะเลย
- ไม่มีเธอ ชีวิตฉันก็ไร้ความหมาย
“ไม่มีเธอ ชีวิตฉันก็ไร้ความหมาย” ดูเป็นวลีที่น่าจะมีได้แค่ในหนัง แต่จะบอกว่าเรื่องแบบนี้มีอยู่จริงๆ เพราะถ้าเราเป็นคนที่เดิมทีเหมือนคนไร้ตัวตนหรือไม่มี Support System ในตัวเองอยู่แล้ว การออกจากความสัมพันธ์อาจทำให้เรารู้สึกค้นหาตัวเองไม่เจอไปเลยก็ได้ พยายามหาอะไรที่เป็นความฝันเราจริงๆ มาตั้งเป้าดู หรือออกไปทำกิจกรรมใหม่ๆ อาจพอช่วยได้บ้าง
แน่นอนว่ามุมมองความรักแต่ละคนแย่หรือดีอาจจะแตกต่างกันไป ท้ายที่สุดแล้ว แม้เราจะพยายามประคับประคองความสัมพันธ์เอาไว้มากแค่ไหน แต่สิ่งที่ควรคำนึงถึงเป็นอันดับแรกก็ยังเป็น ‘เสียงของหัวใจ’ เราเอง เมื่อถึงจุดนั้นแล้ว เราลองถามหัวใจตัวเองดูว่ามีความสุขจริงไหมหรือกำลังหลอกตัวเองอยู่
ติดตามเนื้อหาดีๆแบบนี้ได้ที่
Facebook : https://www.facebook.com/innnews.co.th
Twitter : https://twitter.com/innnews
Youtube : https://www.youtube.com/c/INNNEWS_INN
TikTok : https://www.tiktok.com/@inn_news
LINE Official Account : @innnews
