หน้าร้อนทั้งที จะต้องทานผลไม้ชนิดไหนดีนะ?

ถ้าไม่อยากง่วง ต้องหาอาหารเหล่านี้มากินแล้วล่ะ!

การกินคีโตจะต้องเริ่มจากตรงไหน และต้องทำอย่างไรบ้าง ไปอ่านกันเลย

ผลไม้ที่ช่วยในเรื่องการขับถ่ายนั้นมีอะไรบ้าง?