คุณรู้หรือไม่ว่าเมื่อเราอายุมากขึ้น ส่วนสูงของเราจะค่อยๆลดลงประมาณ 1 เซนติเมตร

“ขอบคุณ” คำนี้มีพลังที่แสนพิเศษมาก เชื่อไหมว่ามันทำให้สุขเราสุขภาพกายและใจดีขึ้น

อิคิไก (IKIGAI) ปรัชญาแห่งการใช้ชีวิตของชาวญี่ปุ่น ที่เป็นทั้งคำถามและคำตอบ ว่าเราเกิดมาเพื่ออะไร

Burnout Syndrome หนึ่งในภาวะที่มนุษย์เงินเดือนเป็นกันมากที่สุด!! แล้วจริงๆภาวะนี้เป็นยังไง เช็คอย่างไร และสำคัญที่สุดจะจัดการมันได้ยังไง

Animal-assisted Therapy การบำบัดโดยใช้สัตว์เลี้ยงเพื่อช่วยอาการซึมเศร้าดีขึ้น

“ทฤษฏี 21 วัน”  คือเทคนิคที่จะช่วยให้เราเปลี่ยนไปเป็นคนใหม่ในแบบที่เราต้องการ