วิธีห้ามไม่ให้ตัวเองสั่งของออนไลน์
5.5 6.6 7.7 เลขนี้ทีไร หมดตังค์ทุกที รู้สึกว่าตั้งแต่ช่วงโควิด การสั่งของออนไลน์จะเป็นสิ่งที่ทำให้เสียเงินมากที่สุดเลย แน่นอนว่าหลายครั้งเราอาจไม่รู้ตัว ทำให้เราใช้จ่ายโดยลืมคิดถึงเงินในกระเป๋า วันนี้เราเลยจะมีวิธีช่วยทุกคนไม่ให้สั่งของออนไลน์มาฝากกัน!
ทำไมเราถึงชอบซื้อของออนไลน์
ง่ายสุดเลยคือการช้อปปิ้งทำให้เรารู้สึกดี นอกจากนี้การซื้อของออนไลน์นั้นมีความพิเศษเพิ่มมาจากการซื้อของปกติ โดยสถานการณ์โควิด-19 ที่ทำให้หลายคนไม่สามารถไปซื้อของได้ตามปกติ ทุกคนมีความอัดอั้นอยู่ในใจ และพร้อมที่จะใช้จ่ายอยู่แล้ว ทำให้หลายคนรู้สึกดีมากขึ้นเมื่อได้ซื้อของออนไลน์
เวลาพัสดุมาส่งหน้าบ้านทีไรทำให้เราตื่นเต้น นี่ก็เป็นอีกปัจจัยที่ค่อนข้างแปลก แต่ก็เป็นอีกส่วนที่ทำให้คนชอบซื้อของออนไลน์กัน เรียกว่าตั้งแต่เราเลือกซื้อจนไปถึงรอของมาส่งที่บ้าน แกะของ ทุกกระบวนการทำให้สารอย่างโดปามีน สารที่ใช้ควบคุมอารมณ์ ความรู้สึกพุ่งสูง แล้วเมื่อมีปริมาณที่มากจะทำให้เรารู้สึกมีความสุข
คำถามสั้นๆที่ควรถามตัวเอง
คำถามสั้นๆที่ควรถามตัวเราเอง เมื่อรู้สึกว่าเราสั่งของออนไลน์มากเกินไป
- พยายามจะลดการซื้อของออนไลน์แล้ว แต่รู้สึกว่าตัวเองทำไม่ได้
- เริ่มรู้สึกผิดกับพฤติกรรมการซื้อของออนไลน์ของตัวเองหรือไม่
หากคำถาม 2 ข้อสั้นๆคือใช่เราอาจจะมีปัญหาว่าเราช้อปปิ้งมากเกินไป
วิธีแก้ไขง่ายๆ
- กระตุ้นโดปามีนด้วยวิธีอื่น เช่น ออกกำลังกาย เล่นเกม ดูหนัง
- ถามตัวเองก่อนสั่งซื้อ ว่าอยากได้จริงๆหรอ มันจำเป็นจริงๆใช่ไหม
- ยกเลิกการส่งข้อมูลจากร้านค้า ปัจจุบันหลายร้านมักให้เรากดติดตามเพื่อส่งข้อมูลเวลามีโปรโมชั่น การกดยกเลิกชั่วคราวเพื่อไม่ให้รับรู้ข่าวสารโปรโมชั่นอาจจะเป็นสิ่งที่ดี
- ในวันที่มีโปรโมชั่นแรงๆอย่าง 6.6 อะไรพวกนี้ลองห่าง ไม่หยิบมือถือขึ้นมา
- บันทึกรายรับ-รายจ่ายเสมอ
- กำหนดลิมิตในการซื้อ
- กรณีไม่ใช่โปรโมชั่นเร่งด่วน ลองกดใส่ตะกร้าไว้สัก 2-3 วันแล้วกลับมาดูอีกครั้งว่าเราอยากได้อยู่ไหม
แน่นอนว่าการซื้อของ การช้อปปิ้งนั้นสร้างความสุขได้ ยิ่งการซื้อของออนไลน์ดูเหมือนจะช่วยได้มากเลยทีเดียว อย่างไรก็ตามก็อย่าลืมคำนวณเงินในกระเป๋า ถ้าไม่ ยับยั้งชั่งใจในการช้อปปิ้ง เราอาจจะต้องมาทุกข์ทีหลังแน่ๆ สำหรับใครที่ไม่อยากพลาดทุกเรื่องอินเทรนด์ สามารถติดตาม ข่าวหรือ ไลฟ์สไตล์ต่างๆได้ที่ INN Lifestyle ได้เลย
ติดตามเนื้อหาดีๆแบบนี้ได้ที่
Facebook : https://www.facebook.com/innnews.co.th
Twitter : https://twitter.com/innnews
Youtube : https://www.youtube.com/c/INNNEWS_INN
TikTok : https://www.tiktok.com/@inn_news
ขอขอบคุณข้อมูล
