การสุมยา คือ การนำสมุนไพรที่มีน้ำมันหอมระเหยมากกว่า 2 ชนิด มารวมกันแล้วใช้ความร้อนจากน้ำร้อนเป็นตัวกระตุ้นให้น้ำมันหอมระเหยจากที่ตัวยาที่ระเหยออกมาเพื่อลดอาการหวัดคัดจมูก เป็นสิ่งที่ใช้กันมานานในประเทศไทย แต่คำถามสำคัญคือ การสุมยาต้านโควิดได้จริงหรือ?
อุปกรณ์ที่ต้องใช้สำหรับการสุมยา
- ขิง
- ข่า
- ตะไคร้
- ใบมะกรูด
- ใบกะเพรา
- ผิวมะกรูด
- หอมแดง
- น้ำร้อน
- กะละมังหรือถ้วยไว้ใส่น้ำ
- ผ้าขนหนูหรือผ้าไว้คลุม
ขั้นตอน วิธีสุมยา
1.นำตัวยา สมุนไพรที่จะสุมมาสับเป็นชิ้นเป็นท่อนให้ลงในอุปกรณ์ที่เตรียมไว้ได้
2.เทน้ำร้อนลงไป
3.เอาหน้าอังบริเวณปากกะลังมังหรืออุปกรณ์
4.เอาผ้าขนหนูมาคลุมศีรษะ เพื่อให้ได้รับไอระเหยจากสมุนไพร โดยใช้เวลา 3-5 นาที
ประโยชน์ของการสุมยา
- บรรเทาอาการหวัด
- บรรเทาอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล
- บรรเทาอาการไอจาม
- เพิ่มการไหลเวียนของเลือดลม
- ลดอาการตื้อศีรษะ
ข้อควรระวัง
- ไม่ควรสุมยาในผู้ที่มีอาการไข้
- ไม่ควรสุมยาผู้ที่แพ้น้ำมันหอมระเหยจากสมุนไพร
- ผู้ที่เป็นโรค เบาหวาน ความดัน ควรระวังในการใช้
สุมยา ช่วยต้านโควิดจริงหรอ?
ไม่จริง การสุมยาช่วยบรรเทาอาการหวัดเท่านั้น ยังไม่มีรายงานการศึกษาที่พบว่าการสุมยาจะช่วยต้านเชื้อโควิด-19 ได้ อีกทั้งต้องระวังว่าการสุมยาอาจจะทำให้เชื้อไวรัสฟุ้งกระจายไปตามไอน้ำบริเวณที่มีการสุมยาอีกด้วย
สรุปแล้ว การสุมยา มีประโยชน์ในการบรรเทาอาการหวัด แต่ไม่สามารถช่วยต้านโควิด-19 ได้ และก็มีข้อควรระวังในการใช้ หากข้อมูลมีการอัปเดตหรือเปลี่ยนแปลงก็จะแจ้งให้ทราบ ติดตามได้ที่ ไอ.เอ็น.เอ็น.
ติดตามเนื้อหาดีๆแบบนี้ได้ที่
Facebook : https://www.facebook.com/innnews.co.th
Twitter : https://twitter.com/innnews
Youtube : https://www.youtube.com/c/INNNEWS_INN
TikTok : https://www.tiktok.com/@inn_news
ขอขอบคุณข้อมูล
กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กระทรวงสาธารณสุข
