หากอาวุธสำหรับนักเรียนคือปากกาฉันใด อาวุธคู่ใจชาวออฟฟิศก็คือเมาส์ฉันนั้น ในโลกของการทำงานต่อให้มีโน้ตบุ๊กหรือแท็บเล็ตเราก็ยังต้องพกเมาส์ไปไหนมาไหนอยู่เสมอเพื่อช่วยให้เราทำงานได้อย่างรวดเร็วและสะดวกสบาย แต่ในบางครั้งเมาส์อาวุธคู่ใจก็หันกลับมาทำร้ายข้อมือของเราด้วยเหมือนกัน วันนี้สำนักข่าว iNN เลยรวบรวมสาเหตุของการปวด รวมถึงประโยชน์ของเมาส์แนวตั้ง มาเป็นตัวช่วยสำหรับใครที่อยากดูแลสุขภาพกัน
ปวดข้อมือจากการใช้เมาส์
ปกติแล้วเวลาทำงานเรามักใช้เมาส์แบบทั่วไปที่ต้องคว่ำมือลงเพื่อใช้งาน แต่รู้หรือไม่ว่าเมาส์ทั่วไปนั้นถูกออกแบบมาให้ระบบสรีระของร่างกายทำงานผิดรูปร่าง เพราะการที่เราต้องคว่ำมือลงเป็นระยะเวลานานจะทำให้หัวไหล่ต้องหมุนเข้า รวมถึงทำให้แขนและข้อมือถูกกดทับจนทำให้รู้สึกชาและปวดตามบริเวณข้อมือ ซ้ำร้ายกว่านั้นหากอาการดังกล่าวเกิดขึ้นเป็นเวลานานก็เป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงและโรคชาจากโพรงฝ่ามือกดทับเส้นประสาทได้เหมือนกัน นักประดิษฐ์เลยคิดค้นอุปกรณ์แบบใหม่ที่ใช้งานได้ถูกต้องตามหลักสรีระศาสตร์เพื่อลดปัญหากวนใจตอนทำงาน นั่นก็คือเมาส์แนวตั้ง
ประโยชน์ของเมาส์แนวตั้ง
Ergonomic mouse หรือเมาส์แนวตั้ง เป็นเมาส์แนวใหม่จัดการระบบสรีระร่างกายขณะใช้งานให้ถูกต้องมากขึ้น โดยจะเปลี่ยนวิธีการจับแบบปกติให้เป็นท่าเดียวกับการจับมือ จึงทำให้มีภาพลักษณ์ของเมาส์แนวตั้งดูแปลกไปหน่อยเมื่อเทียบกันเมาส์ดั้งเดิม ซึ่งประโยชน์ของการเปลี่ยนมาใช้เมาส์แนวตั้งมีดังต่อไปนี้เลย
- ช่วยปรับท่าขณะใช้งานเมาส์ให้เหมาะสมกับสรีระร่างกาย
- ลดการทำงานของกล้ามเนื้อ
- ทำให้ไหล่และแขนอยู่ในแนวขนานไปกับมือ ช่วยให้ไม่ต้องเกร็งหัวไหล่
- ลดน้ำหนักการกดทับข้อมือที่เป็นต้นตอของการปวดและชา
- ช่วยซัพพอร์ตนิ้วและฝ่ามือของเราไม่ต้องเสียดสีกับโต๊ะทำงานอีกต่อไป
การใช้เมาส์แนวตั้งที่นอกจากจะซัพพอร์ตร่างกายของเราให้ห่างจาก office syndrome แล้ว เมาส์เท่ๆแบบนี้ก็ช่วยสร้างภาพลักษณ์ให้เราดูเป็นคนรักสุขภาพและนำเทรนอีกด้วยนะ ไม่เชื่อลองซื้อไปอวดเพื่อนในออฟฟิศดูสิ ติดตามบทความสุขภาพดีๆ หรือ ไลฟ์สไตล์อื่นๆได้ที่ iNN Lifestyle
ติดตามเนื้อหาดีๆแบบนี้ได้ที่
Facebook : https://www.facebook.com/innnews.co.th
Twitter : https://twitter.com/innnews
Youtube : https://www.youtube.com/c/INNNEWS_INN
TikTok : https://www.tiktok.com/@inn_news
