“การร่ายคาถา จะได้ผลต่อเมื่อเธอเพ่งสมาธิเต็มที่ไปกับความทรงจำที่เป็นเรื่องความสุขมากๆ”
เอกซ์เปกโต พาโตรนุม คาถาผู้พิทักษ์ หนึ่งในคาถาชั้นสูงจากโลกเวทมนตร์ Harry Potter หลักสำคัญคือให้นึกถึงเรื่องราวที่มีความสุข ความทรงจำที่มีความสุข เพื่อเสกผู้พิทักษ์จากผู้คุมวิญญาณ ที่จะมาดูดความสุขของเราไป
ในชีวิตจริง ผู้คุมวิญญาณ อาจมาในรูปแบบคนที่ไม่หวังดีกับเรา เรื่องราวร้ายๆที่เราต้องเจอในชีวิต เรื่องราวที่ทำให้เราหมดความสุขไป
เพราะฉะนั้นวันนี้อยากชวนทุกคนมาเสกคาถาปกป้องตัวเองในวันที่โลกอาจจะใจร้ายกับเรา
ในทางจิตวิทยาเวลาเรานึกถึงอะไรที่มีความสุข รู้ตัวเองก็ทำให้เราสงบและมีสมาธิมากขึ้น วันไหนที่เหนื่อยมากๆ ลองใช้เวลากับตัวเอง นึกถึงเรื่องดีๆ เสกคาถาปกป้องตัวเองได้ตามนี้เลย
- หายใจเข้าลึกๆ 4 วินาที ออกอีก 4 วินาที สลับกันไป
- พยายามนึกถึงเรื่องราวดีๆ ที่เกิดขึ้นในวันนี้หรือเรื่องที่ผ่านมาแล้วทำให้เรามีความสุข
- เอามือกอดตัวเองในท่า Butterfly Hug
- หากเผลอไปคิดเรื่องอื่นให้พูดกับตัวเองเบาๆ เอกซ์เปกโต พาโตรนุม เพื่อดึงสมาธิกลับมา
ขอให้ทุกคนรักตัวเอง ใจดีกับตัวเองในวันที่แย่ๆ ปกป้องตัวเองแล้ว คาถายังสามารถส่งต่อไปให้คนข้างๆ ได้อีกด้วย ขอให้ทุกคนมีความสุข เอกซ์เปกโต พาโตรนุม อย่าลืมติดตาม iNN เพื่อไม่พลาดทุกเรื่องราวดีๆ สำหรับคุณ
ติดตามเนื้อหาดีๆแบบนี้ได้ที่
Facebook : https://www.facebook.com/innnews.co.th
Twitter : https://twitter.com/innnews
Youtube : https://www.youtube.com/c/INNNEWS_INN
TikTok : https://www.tiktok.com/@inn_news
LINE Official Account : @innnews
ขอขอบคุณข้อมูล
