“ฉันต้องขอกลับก่อนนะ ตรงนี้คงไม่จำเป็นต้องมีฉัน คืนนี้มันคงต้องจบแล้ว”
กลับก่อนนะ(GOOD BYE) single ล่าสุดจาก อิ้งค์ วรันธร เพลงที่ได้รับแรงบันดาลใจมากจากที่คุณอิ้งค์เป็นคนชอบขอตัวกลับบ้านก่อน จนกลายเป็นประโยคที่พูดบ่อย และค้นพบว่าเวลาที่เราไปอยู่ในสถานการณ์ที่รู้สึกว่าไม่ใช่ที่ของเรา
กลับก่อนนะ ทั้งที่ความจริงไม่ได้อยากกลับ…แล้วทำไมคนเรามักไม่พูดความรู้สึกจริงๆ ออกมา? วันนี้เรามีคำตอบมาให้
1.เราต้องการควบคุมอารมณ์ในสถานการณ์ที่มันบีบคั้น
สถานที่อึดอัด สถานการณ์ที่บีบคั้น จนทำให้เราอยากร้องไห้หรือมีอารมณ์อื่นๆ แต่เรามักคิดว่า การปล่อยอารมณ์ออกมามันคือการแสดงความอ่อนแอ ทำให้เรามักเลือกที่จะโกหก บอกสิ่งอื่นออกไปเพื่อกลบอารมณ์ที่แท้จริงของเรา
2.กลัวคนอื่นไม่เข้าใจ
เรามักเลือกเก็บความรู้สึกเอาไว้ เพราะกังวลว่าคนอื่นจะไม่เข้าใจสิ่งที่เรากำลังเผชิญ เรากลัวพวกเขาจะปฏิเสธและไม่เห็นด้วยกับสิ่งที่เราพูด มองว่าเราอ่อนแอ เป็นคนไม่มีเหตุผล
3.ไม่อยากให้คนอื่นเห็นด้านอ่อนแอ
เรากลัวว่าคนอื่นจะเห็นด้านอ่อนแอของเรา ทำให้เราเลือกที่จะโกหก พูดไม่ตรงกับความรู้สึกออกไป
4.เราพยายามเป็นในสิ่งที่คนอื่นคาดหวัง
เรามักมีภาพที่อยากให้คนอื่นมองว่าเราเป็นแบบนั้น เราเลยเลือกพูดสิ่งที่ไม่ตรงกับใจ เพื่ออยากให้คนอื่นมองในแบบที่พวกเขาคาดหวัง เพื่อให้พวกเขาพอใจและยิ้มออกมา
5.เราเชื่อว่าจะทำอะไรไปก็ไม่ดีขึ้น
เรามักคิดว่า แม้เราจะพูดความจริงออกไปก็ไม่ได้ทำให้อะไรดีขึ้น เราเลยเลือกที่จะพูดโกหกเพราะคิดว่าเขาหรือเธอจะรู้สึกสบายใจมากกว่า
6.เลือกให้คนอื่นสบายใจแม้เราจะต้องเจ็บปวด
ทำให้คนอื่นสบายใจ แต่เราจะยอมรับความเจ็บปวดเอาไว้เอง เราเลยพูดโกหกออกไป เราเลือกที่จะรักคนอื่นมากกว่าความรู้สึกของตัวเอง เรายอมเจ็บปวดเพื่อให้อีกคนสบายใจ
ฉันต้องขอกลับก่อนนะ…ประโยคที่มีความน้อยใจอยู่ในนั้น เราเลือกที่จะโกหกเพราะไม่อยากเสียน้ำตาต่อหน้าใคร เราอยากดูเป็นคนเข้มแข็งเลยไม่พูดความรู้สึกจริงๆ ออกมา นอกจากนี้การที่เราเลือกไม่พูดความจริงก็อาจจะเป็นเพราะ เราไม่รู้ตัวว่าควรรู้สึกยังไง สุดท้ายก็อย่าลืมดูแลความรู้สึกของตัวเองด้วยนะทุกคน ติดตามบทความอื่นๆ ได้ที่ iNN
ติดตามเนื้อหาดีๆแบบนี้ได้ที่
Facebook : https://www.facebook.com/innnews.co.th
Twitter : https://twitter.com/innnews
Youtube : https://www.youtube.com/c/INNNEWS_INN
TikTok : https://www.tiktok.com/@inn_news
LINE Official Account : @innnews
ขอขอบคุณข้อมูล
