ในโรงหนัง ก่อนหนังจะเริ่มจะมีคำเตือนให้ปิดเสียงขณะรับชมหรือปิดมือถือเพื่อไม่ให้เป็นการรบกวนบุคคลอื่น วันนี้เลยอยากจะชวนคุยในประเด็นนี้ แต่ไม่ใช่กับโรงหนังแต่เป็นสถานที่ทำงาน
สาเหตุที่เลือกที่ทำงานเพราะเคยมีการทดสอบพบว่า หากเรานั่งใกล้เพื่อนร่วมงานมากพอที่จะได้ยินเสียงแป้นพิมพ์ เราอาจจะต้องลาป่วยเพิ่มอีกสองสามวันเลยทีเดียว
จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยคอร์เนลล์ โดย Gary W.Evans ได้ทดสอบโดยเอาพนักงานเสมียนเพศหญิงจำนวน 80 คนมาและส่งเสียงตามที่ทำงานปกติทำกัน เช่น เสียงพิมพ์งาน ,เสียงพูดคุย ,เสียงโทรศัพท์
ผลออกมาคือคนที่ทำงานเมื่ออยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดัง ระดับฮอร์โมนความเครียดและอะดรีนาลีนจะเพิ่มขึ้น มีผู้เข้าร่วมทดลองบางรายบอกว่ารู้สึกเครียดกว่าปกติ
แต่เขากล่าวต่อว่าคนส่วนใหญ่มักคุ้นเคยกับเสียงและไม่รู้สึกถึงอันตรายที่เกิดขึ้น แต่มันก็ทำให้เกิดความเครียดโดยไม่รู้ตัว คนเหล่านั้นต้องใช้พลังงาน ทรัพยากร และความพยายามมากโดยที่ไม่รู้ตัว
นอกจากนี้เสียงจะสร้างความเครียดโดยที่ไม่รู้ตัวแล้ว ยังสร้างความน่ารำคาญทำให้เราขาดสมาธิในการทำงานอีกด้วย
แล้วจะทำอย่างไร? หากเป็นผู้บริหารหรือมีอำนาจในการตัดสินใจ ก็พยายามสร้างสถานที่ทำงานให้เหมาะสม อย่างน้อยก็ไม่มีเสียงรบกวนมากเกินไป มีโซนเงียบๆ ไว้พูดคุยหรือประชุม ส่วนพนักงานแบบเราๆ ก็แค่ไม่ส่งเสียงรบกวนเพื่อนร่วมงาน เสียงจากคีย์บอร์ดอาจจะคุมได้ยาก แต่เสียงการพูด เสียงดนตรี เสียงอื่นๆ ก็พยายามให้เบาที่สุด กรุณาปิดเสียงขณะทำงานเพือสุขภาพที่ดีสำหรับทุกคน
ติดตามสาระความรู้สุขภาพแบบนี้ได้อีกที่ iNN Lifestyle
ติดตามเนื้อหาดีๆแบบนี้ได้ที่
Facebook : https://www.facebook.com/innnews.co.th
Twitter : https://twitter.com/innnews
Youtube : https://www.youtube.com/c/INNNEWS_INN
TikTok : https://www.tiktok.com/@inn_news
LINE Official Account : @innnews
ขอขอบคุณข้อมูล
