เวลาที่เราเกิดความอ่อนล้าจากการทำงานมา สิ่งแรกที่เราอยากจะทำก็คืออยากทำให้ร่างกายนั้นมีความผ่อนคลาย อย่างเช่นการไปนวดเนี่ยแหละ ไม่ว่าจะนวดแผนไทย นวดแบบกดจุด นวดจับเส้น สำหรับใครที่ยังไม่เคยไปนวดนั้น วันนี้เรามี สไตล์การนวด ในรูปแบบต่างๆมาให้คุณได้ลองเลือกกัน
1.นวดแผนไทย
เนื่องจากการนวดแผนไทยถือว่าเป็นศาสตร์บำบัดโรคอย่างหนึ่งที่สร้างชื่อเสียงให้กับประเทศไทยเป็นอย่างมาก เพราะการนวดแผนไทยจะเน้นการนวดแบบกดจุด การดัด รวมถึงการคลึงตามส่วนต่างๆของร่างกาย และในบางครั้งก็จะใช้ลูกประคบนวดไปด้วย จุดเด่นที่สุดในการนวดแผนไทยก็คือการจับเส้น ยิ่งถ้าเรามีอาการเมื่อยมากเท่าไหร่ การที่โดนจับเส้นแบบถูกจุดนั้นจะช่วยให้ผ่อนคลายจากความตึงเครียดมากขึ้น
2.นวดแบบสวีเดน(Swedish Massage Therapy)
การนวดแบบสวีเดน หรือเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า Swedish Massage Therapy นั้นก็คือเป็นศาสตร์ของการนวดผ่อนคลาย และการนวดแบบสวีเดนนั้นนิยมกันอย่างมากโดยเฉพาะร้านสปา หรือร้านนวด ซึ่งจุดเด่นการนวดแบบสวีเดนนั้นจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด รวมถึงสามารถเพิ่มออกซิเจนในเลือดและระบายของเสียออกจากกล้ามเนื้ออีกด้วย
3.นวดแบบอโรมาเทอราปี ( Aromatherapy Massage)
หลายๆคนคงคุ้นเคยกับคำว่าอโรมาเทอราปีกันใช่ไหมคะ การนวดแบบอโรมาเทอราปีนั้นจะเน้นการใช้น้ำมันระเหยของสมุนไพร รวมถึงกลิ่นด้วย ซึ่งจะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย และการนวดแบบนี้จะค่อยๆนวดแบบสัมผัสอย่างแผ่วเบา ทำให้เรารู้สึกถึงความโล่งสบาย และสดชื่นไปพร้อมกับกลิ่นน้ำมันระเหย
และนี่ก็คือ 3 สไตล์การนวดที่คุณจะต้องผ่อนคลาย ใครชอบแบบไหนก็ต้องไปลองเลือกกันดู
ติดตามเนื้อหาดีๆแบบนี้ได้ที่
Facebook : https://www.facebook.com/innnews.co.th
Twitter : https://twitter.com/innnews
Youtube : https://www.youtube.com/c/INNNEWS_INN
TikTok : https://www.tiktok.com/@inn_news
