ไหนใครไม่ชอบปลา มารู้จัก Ichthyophobia อาการกลัวปลากัน

          อาการที่ไม่สามารถเห็นปลา จับปลา หรือแม้แต่ทานอาหารที่มีปลาได้ รู้ไหมว่านี่เป็นอีกความกลัวหนึ่งที่หลาย ๆ คนมี

          อาการกลัวปลา (Ichthyophobia) เป็นโรคกลัวที่เฉพาะเจาะจงชนิดหนึ่ง คือกลัวเฉพาะปลา กลัวที่จะเห็น จะจับ จะอยู่ร่วม ไม่ว่าจะมาในรูปแบบของปลาเป็น ซากปลา หรือปลาที่ถูกนำมาทำเป็นอาหารแล้วก็ตาม และจะมีความกลัวแยกย่อยไปอีก เช่น อาการกลัวฉลาม (Galeophobia) เป็นโรคกลัวเฉพาะฉลาม 

สาเหตุของการกลัวปลามาจากอะไร?

          อาการโฟเบีย มักมีสาเหตุที่คล้าย ๆ กัน แต่ก็ยังไม่ได้ระบุแน่ชัดว่าเกิดจากอะไรเป็นพิเศษหรือไม่ เพราะส่วนใหญ่จะมีความกลัวมาตั้งแต่เด็ก ๆ รวมไปถึงลักษณะอาการกลัวปลา มักมีร่วมกับอาการวิตกกังวลอื่น ๆ ด้วย มักจะได้รับหลังจากประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ทำให้เกิดการกระตุ้นความหวาดกลัวเหล่านี้ขึ้น

อาการของการกลัวปลา 

          อาการกลัวปลา สามารถแบ่งเป็นทางกายภาพ ทางระบบประสาท และทางพฤติกรรม ที่ส่งผลเชื่อมโยงกัน โดยสามารถจินตนาการเหตุการณ์ต่าง ๆ ที่นำมาซึ่งความกลัวให้เกิดอาการกลัวจนแสดงออกทางพฤติกรรมได้ 

ทางกายภาพ

• หัวใจเต้นเร็ว แน่นหน้าอก รู้สึกหายใจไม่ออก
• เวียนศีรษะ
• เหงื่อออกเยอะขึ้น
• เกิดความเกลียดชัง
• อาการมวนท้อง
• กระวนกระวาย
• เป็นลม 

อาการทางปัญญา.

• เกิดความคิดเกี่ยวกับอันตรายโดยไม่สามารถควบคุมได้เกี่ยวกับปลา
• นึกถึงภัยธรรมชาติ
• รู้สึกไม่สมเหตุผล
• กลัวการสูญเสียการควบคุมและไม่สามารถจัดการสถานการณ์ได้อย่างน่าพอใจ 
• คาดเดาสถานการณ์ต่าง ๆ ที่น่ากลัว

อาการพฤติกรรม

          โดยส่วนใหญ่อาการทางพฤติกรรมที่เกิดมาจากการตอบสนองต่อการกระตุ้นความรู้สึกเกลียดชัง โดยวัตถุประสงค์ของพฤติกรรมเหล่านี้ คือเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่กลัวโดยตรง หรือเพื่อหลบหนีจากความกลัวนั้น ๆ พฤติกรรมเหล่านี้เรียกว่าพฤติกรรมหลบหนีหรือหลีกเลี่ยง เช่น

• หลีกเลี่ยงการลงน้ำในทะเล หรือแม่น้ำ หรือที่ ๆ คิดว่ามีปลาอาศัยอยู่
• ไม่ไปในสถานที่ที่คิดว่าจะมีปลาปรากฏให้เห็น เช่น อควาเรียม ตลาดสด โซนของสดในห้าง เป็นต้น

          ในทางตรงกันข้ามพฤติกรรมการหลบหนีจะปรากฏขึ้นเมื่อบุคคลนั้นไม่สามารถหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้ากับการกระตุ้นแบบ phobia ดังนั้นพวกเขาจะดำเนินพฤติกรรมทุกชนิดที่ช่วยให้พวกเขาหลบหนีจากสถานการณ์ปัจจุบันโดยเร็วและเร็วที่สุด

มีการรักษาหรือไม่?

          ในปัจจุบันยังไม่ได้มีการรักษาอาการกลัวปลาหรือ ichthyophobia อย่างเป็นทางการ แต่มีการรักษาผ่านจิตบำบัดเพื่อให้เกิดความรู้ความเข้าใจในสิ่งที่กลัวผ่านผู้เชี่ยวชาญ 

          การรักษาแบบนี้เป็นการรวมเทคนิคการสัมผัสชีวิตหรือ desensitization จะเกี่ยวกับเทคนิคในการผ่อนคลายและปรับโครงสร้างทางความคิด ทำให้สามารถควบคุมความหวาดกลัวได้ และบรรเทาลงในที่สุด

          อาการกลัวปลาแสดงให้เห็นว่า คนเรามีความกลัวที่แตกต่างและไม่เหมือนกัน ไม่ว่าใครก็สามารถกลัวในสิ่งที่คนอื่นไม่กลัวได้ และอาจมีอาการรุนแรงจนส่งผลต่อการดำเนินชีวิต ดังนั้นเราควรที่จะทำความเข้าใจในความกลัวของกันและกัน

          และหากผู้ที่มีอาการความกลัวต่าง ๆ จนส่งผลรุนแรงต่อตนเอง แนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ หรือเข้ารับการรักษาอย่างถูกวิธี เพื่อลดความกลัวและขจัดมันออกไปได้ในที่สุด

ขอบคุณข้อมูลจาก

yes, therapy helps!

CPD Online College