8 ประโยชน์ของการมี Sex กิจกรรมบนเตียงที่ช่วยให้คุณสุขภาพดี

          ใครว่า Sex เป็นเรื่องไม่ดี ดูอนาจาร นั่นมันคือความคิดของคนในอดีต การมี Sex นั้นไม่ได้มีไว้เพียงแค่สนองความต้องการของคนสองคนเพียงอย่างเดียว แต่ยังเป็นกิจกรรมที่ช่วยกระชับความสัมพันธ์ให้แนบแน่นยิ่งขึ้น อีกทั้งกิจกรรมบนเตียงนี้นอกจากจะมีผลดีกับความสัมพันธ์ระหว่างคนรักแล้ว ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย วันนี้เรามี 8 ประโยชน์ของการมีเซ็กส์ มาให้ทุกคนได้รู้กัน

1.Sex = การออกกำลังกาย

          เซ็กส์ถือเป็นกิจกรรมบนเตียงที่ต้องใช้พลังงานสูงและต้องใช้ร่างกายส่วนต่าง ๆ ในการเคลื่อนไหว ซึ่งก็คล้ายกับการออกกำลังกาย สามารถทำให้เหนื่อยและเรียกเหงื่อให้ออกมาได้เหมือนกัน ยิ่งถ้าหากทำติดต่อกันเป็นเวลานานก็จะสามารถเผาผลาญพลังงานได้มากขึ้น

2.Sex ช่วยทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น

          อย่างที่เราว่ากันไปในข้อแรก เซ็กส์นั้นเป็นกิจกรรมที่ต้องใช้พลังงานสูง หลังจากมีเซ็กส์นั้นจะทำให้ร่างกายรู้สึกเหนื่อยล้าและอ่อนเพลีย เป็นเหตุผลที่จะทำให้นอนหลับสบายและนอนหลับได้ดียิ่งขึ้น แต่ก็ขึ้นอยู่ที่ว่าคุณมีเซ็กส์ไปกี่ครั้งต่อคืน ยิ่งมีมากก็ยิ่งช่วยให้หลับได้นานมากขึ้น

3.Sex ช่วยลดความเครียด

          หลังจากคุณเครียดกับการทำงานหนักมาทั้งวันหรือเครียดเรื่องต่าง ๆ หากคุณได้ลองมีเซ็กส์เมื่อกลับถึงบ้าน ปัญหาทุกอย่างจะมีทางออกขึ้นมาทันที เพราะการที่มีเซ็กส์ร่างกายจะผลิตสารที่ทำให้มีความสุขออกมา ซึ่งจะทำให้คุณมีความสุข รู้สึกสงบและคิดอะไรได้ดีขึ้น

4.Sex ช่วยสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง

          เซ็กส์เปรียบเสมือน กีฬา ชนิดหนึ่งที่ได้ออกกำลังกายแทบทุกส่วน ตั้งแต่หน้าท้อง แขน ขา และหลัง ไม่ว่าจะใช้ท่วงท่าไหนในการมีเซ็กส์ มีเซ็กส์บ่อย ๆ ก็สามารถมีกล้ามเนื้อขึ้นได้ โดยไม่ต้องไปฟิตเนสแต่อย่างใด

5.Sex ลดมะเร็งเต้านม 

          เนื่องจากการมีเซ็กซ์โอกาสเกิดมะเร็งเต้านมต่ำกว่าคนไม่มีเซ็กซ์ เพราะเซ็กซ์เพิ่มฮอร์โมนออกซิโตชินและฮอร์โมนเพศชาย (Oxytocin and Dhea) ซึ่งช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งเต้านม นอกจากนั้นการตั้งครรภ์ การมีลูก และการสัมผัสกับอสุจิ ก็ช่วยป้องกันมะเร็งเต้านมได้เช่นกัน 

6.Sex ลดมะเร็งต่อมลูกหมาก

          การหลั่งบ่อยขึ้น ไม่ว่าจะระหว่างการมีเพศสัมพันธ์หรือการช่วยตัวเอง อาจช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมากได้ โดยการศึกษาในปี 2016 พบว่าผู้ชายที่หลั่งออกมาอย่างน้อย 21 ครั้งต่อเดือน ลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมากได้ประมาณ 20% เมื่อเทียบกับผู้ชายที่หลั่งเพียง 4-7 ครั้งต่อเดือน

7.Sex ช่วยบรรเทาอาการปวดหัว

          นักวิจัยของมหาวิทยาลัยมุนส์เตอร์ ในเยอรมนี ได้มีการทดลองแล้วว่าการมีเซ็กส์ช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้แถมยังเห็นผลดีกว่ายาแก้ปวดหัว เพราะขณะที่กำลังมีเซ็กส์นั้นช่วยกระตุ้นการหลั่งสารเอ็นโดรฟิน ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ซึ่งมีคุณสมบัติในการลดความเครียดและช่วยบรรเทาอาการปวดหัวอีกด้วย

8.Sex ทำให้สวยขึ้น

          และนี่เป็นข้อดีของเซ็กส์ ที่ผู้หญิงควรรีบมาอ่าน ยิ่งคุณมีเซ็กส์มากเท่าไหร่ จะยิ่งทำให้คุณสวย เพราะเวลาที่คุณมีเซ็กส์ จะเป็นช่วงที่ฮอร์โมนสาวของคุณทำงานได้อย่างเต็มที่ ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวล ดูสดชื่นขึ้นมาในทันที

          นอกจากนี้การมีเซ็กส์ยังส่งผลดีกับสุขภาพร่างกายในด้านอื่น ๆ เช่น ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด ป้องกันภาวะความดันโลหิตสูงและลดความเสี่ยงโรคร้ายแรงอื่น ๆ อีกด้วย เรียกว่าดีทั้งขึ้นทั้งล่องเลยล่ะ ได้ความฟินแถมยังได้ประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายอีกด้วย สำหรับใครที่ถูกใจคอนเทนต์ดี ๆ แบบนี้ก็สามารถติดตามได้ที่ iNN Lifestyle