HOW TO ดูแลผิวสำหรับวัย 30+

          ว่ากันว่าใคร ๆ ก็กลัวเลขวัย 30 เพราะเมื่อเข้าสู่วัย 30+ ผิวหนังของเราจะเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงและค่อยๆ เสื่อมลงตามอายุที่มากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นริ้วรอยบนใบหน้า รอยสิว ปัญหาผิว ฝ้า กระ ส่งผลให้หลายๆ คนขาดความมั่นใจ แต่ไม่ต้องกังวลไป วันนี้ ทางสำนักข่าวไอ.เอ็น.เอ็น. จะมาบอกวิธีดูแลผิวสำหรับหนุ่มสาววัย 30+ ควรดูแลอย่างไร หนุ่มสาววัย 30+ ลองนำไปปรับใช้กันดูนะ

11 วิธีดูแลผิวสำหรับวัย 30+

1. เลือกใช้ครีมบำรุงผิวหน้าที่เหมาะสม
2. รักษาความชุ่มชื้นของผิวอยู่เสมอ
3. เสริมด้วยครีมหรืออิมัลชันในบริเวณที่แห้งง่าย
4. ใช้อายครีมเป็นประจำทุกวัน เช้า-เย็น
5. ทาครีมกันแดดให้เพียงพอ ทั้งใบหน้าและผิวกาย
6. เริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของเรตินอล (ช่วยเพิ่มคอลลาเจน ลดริ้วรอยได้)
7. ผลัดเซลล์ผิวโดยการใช้ AHA, BHA หรือเรตินอล
8. ทานอาหารที่มีประโยชน์ 
9. ดื่มน้ำเยอะ ๆ 
10. ออกกำลังกายเป็นประจำและพักผ่อนให้เพียงพอ
11. งดแอลกอฮอล์และบุหรี่

          อย่างไรก็ตามเมื่อถึงวัย 30 ปี หลายคนก็จะเริ่มมองเห็นว่าผิวตัวเองมีริ้วรอยเล็กๆ เกิดขึ้นบ้างแล้ว ดังนั้นสิ่งที่ควรทำสำหรับหนุ่มสาววัย 30+ คือการดูแลผิวอย่างมีวินัยและใส่ใจ เลือกใช้สกินแคร์ที่เหมาะสมกับวัย เพื่อคงความอ่อนเยาว์ของผิวเอาไว้ให้ได้นานที่สุด หากชอบบทความที่ให้สาระความรู้แบบนี้สามารถติดตามเพิ่มเติมได้ที่ iNN Lifestyle