ผมหงอกเกิดจากอะไร? เรื่องธรรมดาหรือสัญญาณเตือนอะไรบางอย่าง
เคยสงสัยไหมว่าทำไมจู่ๆ เส้นผมของเราถึงเริ่มเปลี่ยนเป็นสีเทาหรือขาว? บางคนอาจคิดว่าเป็นเพราะความเครียด แต่ความจริงแล้ว เวลา และ พันธุกรรม ต่างหากที่เป็นตัวการหลัก!
ลองคิดดูสิ ตั้งแต่รูขุมขนสร้างเส้นผมขึ้นมา สีของมันก็ถูกกำหนดไว้แล้ว จะดำ แดง หรือบลอนด์ก็ว่ากันไป ไม่มีการเปลี่ยนแปลงระหว่างทาง (ยกเว้นคุณจะย้อมผมเองนะ)
แต่เมื่ออายุเริ่มแตะเลขสามหรือเลขสี่ รูขุมขนจะผลิตเม็ดสีได้น้อยลง เส้นผมที่งอกขึ้นมาใหม่เลยมีแนวโน้มจะออกสีเทาหรือขาวแทนที่จะเป็นสีเดิม โทษใครไม่ได้เลย งานนี้ต้องยอมรับว่า “พันธุกรรม” เขามีอิทธิพลสุด ๆ
ความเครียดเกี่ยวไหมกับผมหงอก?
แม้ความเครียดจะไม่ได้ทำให้เส้นผมของคุณกลายเป็นสีเทาในทันทีทันใด แต่ก็มีบทบาททางอ้อมเช่น การกระตุ้นภาวะที่เรียกว่า “เทโลเจน เอฟฟลูเวียม” ที่ทำให้ผมร่วงหนักขึ้น และเมื่อเส้นผมใหม่งอกขึ้นมาในวัยที่มีผมหงอกแล้ว มันก็อาจจะเป็นสีเทาแทนสีเดิม
สาเหตุที่ทำให้ผมหงอก
สำหรับคนส่วนใหญ่ การมีผมหงอกเป็นเรื่องธรรมดาของวัย แต่รู้ไหมคะว่าบางครั้ง ผมหงอก อาจกำลังส่งสัญญาณเตือนปัญหาสุขภาพบางอย่าง โดยเฉพาะถ้าคุณยังไม่แก่ แต่ผมเริ่มหงอกเร็วผิดปกติ ลองมาเช็กกันดูค่ะว่าสาเหตุที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังผมหงอกมีอะไรบ้าง
- ขาดวิตามินบี 12 : วิตามินตัวนี้ช่วยบำรุงรากผม ถ้าขาดก็มีสิทธิ์หงอกไวได้
- โรคนิวโรไฟโบรมาโทซิส : ฟังดูยากแต่จริง ๆ แล้วเป็นโรคทางพันธุกรรมที่กระทบต่อเส้นประสาทและผิวหนัง
- ไทรอยด์ผิดปกติ : ฮอร์โมนไทรอยด์ก็มีผลต่อสุขภาพผมนะ
- วิทิลิโก (ด่างขาว) : ภูมิคุ้มกันโจมตีเมลาโนไซต์ที่สร้างเม็ดสีผม
- อาโลเปเซีย อะรีเอตา : โรคที่ทำให้ผมหลุดร่วงเป็นหย่อม ๆ และทำให้ผมสีเทาดูชัดขึ้น
กินอะไรช่วยให้ชะลอผมหงอก?
สำหรับคนที่อยากชะลอผมหงอก อาหารที่อุดมด้วยวิตามินบี 12 เช่น เนื้อสัตว์ ปลา ไข่ หรือผลิตภัณฑ์นม อาจช่วยบำรุงผมได้ แต่ต้องบอกก่อนว่า ไม่มีอาหารหรือวิตามินตัวไหนที่หยุดผมหงอกได้ 100%
ผมหงอกไม่ใช่เรื่องน่ากังวลเสมอไป แต่เป็นส่วนหนึ่งของการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติที่เกิดขึ้นกับทุกคน แน่นอนว่า พันธุกรรม และ อายุ เป็นปัจจัยหลักที่ทำให้ผมหงอก แต่หากมันมาเร็วกว่าที่ควรจะเป็น ก็อย่าลืมเช็กสุขภาพตัวเองนะคะ
ติดตามเนื้อหาดีๆแบบนี้ได้ที่
Facebook : https://www.facebook.com/innnews.co.th
Twitter : https://twitter.com/innnews
Youtube : https://www.youtube.com/c/INNNEWS_INN
TikTok : https://www.tiktok.com/@inn_news
LINE Official Account : @innnews
